跨步

以远离来球的一脚蹬地，靠近来球的脚向移动方向跨出一大步，身体重心随即落到该脚上（攻球时可落脚、击球同时进行），蹬地脚迅速跟上半步或一小步。

幅度较单步大，常会降低身体重心（后移动脚跟上慢时尤其明显），故而打借力球好、发力球差。随着技术的发展，弧圈打法中跨步的使用已很少见，近台快攻打法也主要在需要快速回击时运用，比如正手“打回头”。以跨步横向移动时常与并步或跳步结合运用，因跨步与跨步衔接会令身体重心越来越低，不利于连续击球。